12/03/17 Allgemein , Desserts & Gebäck , Fettarm , Frühstück , Glutenfrei , Ohne Soja , Ohne Zucker , Rezepte , Snacks , Superfoods

Gesunde Haferflockenkekse mit Apfelstückchen – vegan, fettarm & glutenfrei

Gesunde Haferflockenkekse mit Apfelstückchen – vegan, fettarm & glutenfrei

Ich liebe es zu Naschen! Vor allem, wenn es sich dabei um gesunde Alternativen handelt, die beweisen, dass man geschmacklich auf nichts verzichten muss. Wie bei meinen veganen Haferflockenkeksen! Weiter lesen

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29/07/16 Allgemein , Desserts & Gebäck , Fettarm , Frühstück , Glutenfrei , Hauptspeisen , Ohne Soja , Ohne Zucker , Raw Food , Rezepte , Smoothies , Snacks , Superfoods

10 Rezepte mit Beeren, die du diesen Sommer unbedingt ausprobieren musst

10 Rezepte mit Beeren, die du diesen Sommer unbedingt ausprobieren musst

Sommer ist Beerenzeit! Daher gibt die kleinen Antioxidantien-Booster bei mir derzeit auch in den unterschiedlichsten Formen. Egal ob als saftiges Gebäck, süßes Frühstück oder zu fluffigen Pancakes – Beeren sind einfach immer eine gute Idee! Falls du ebenfalls von Erdbeeren und Co. nicht genug bekommen kannst, solltest du dir die folgenden 10 veganen Rezepte mit Beeren diesen Sommer nicht entgehen lassen. Weiter lesen

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20/07/16 Allgemein , Desserts & Gebäck , Empfehlungen , Glutenfrei , Lifestyle , Ohne Soja , Rezepte , Salate , Superfoods

5 kreative Wege, wie du Goji -Beeren verwenden kannst

5 kreative Wege, wie du Goji -Beeren verwenden kannst

Du hast Goji-Beeren zu Hause und weißt nicht, was du damit anfangen sollst? Neben den klassischen Methoden die kleinen süßen Beeren für Smoothie oder als Frühstückstopping zu verwenden, locken noch zahlreiche andere Optionen, Goji-Beeren in seinen Alltag zu integrieren. Genau wie bei Acai und Chia kann man mit dem Superfood Goji nämlich unglaublich kreativ in der Küche werden. Ich zeige dir 5 kreative Wege, wie du Goji-Beeren verwenden kannst. Weiter lesen

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03/07/16 Allgemein , Desserts & Gebäck , Fettarm , Frühstück , Glutenfrei , Ohne Soja , Ohne Zucker , Rezepte , Snacks , Superfoods

Gesundes Knuspermüsli – vegan, fettarm, glutenfrei & ohne Zucker

Gesundes Knuspermüsli – vegan, fettarm, glutenfrei & ohne Zucker

Wenn es eine Sache gab, die ich als Kind täglich essen konnte, dann war das Knuspermüsli. Ich habe es geliebt! Natürlich war mir damals nicht bewusst, was neben dem eigentlichen Müsli eigentlich so in herkömmlichen Knuspermüsli steckt.  Fettig und voller raffiniertem Zucker kommen die gekauften Knuspermüsli in den meisten Fällen nämlich daher. Weiter lesen

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08/06/16 Allgemein , Empfehlungen , Lifestyle , Rezepte , Superfoods

5 kreative Wege, wie du Acai verwenden kannst

5 kreative Wege, wie du Acai verwenden kannst

Superfoods wie Acai regen geradezu dazu an, in der Küche kreativ zu werden. Schließlich gibt es hier meistens keine altbewährten Rezepte, die schon Oma gekocht hat und auf die man zurückgreifen kann. Hier ist Kreativität gefragt! Die Acai-Beere macht vor allem in der sogenannten Acai-Bowl eine super Figur.  Daneben gibt es aber genauso wie bei Chia-Samen und Maca-Pulver noch zahlreiche andere Wege, die Superfrucht in seinen Alltag zu integrieren. 5 kreative Verwendungsmöglichkeiten für Acai-Pulver stelle ich dir im Folgenden vor. Weiter lesen

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17/05/16 Allgemein , Empfehlungen , Glutenfrei , Lifestyle , Rezepte , Smoothies & Getränke , Superfoods , Tipps

5 kreative Wege, wie du Maca Pulver verwenden kannst inkl. Rezepte

5 kreative Wege, wie du Maca Pulver verwenden kannst inkl. Rezepte

Maca erfreut sich als Superfood immer größerer Beliebtheit. Kein Wunder, denn dem süßlichen Pulver aus Peru werden zahlreiche positive Wirkungen nachgesagt. Welche das genau sind und was du alles für kreative Dinge mit Maca-Pulver anstellen kannst, das erfährst du im Folgenden. Weiter lesen

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