22/03/17 Desserts & Gebäck , Dips & Soßen , Fettarm , Frühstück , Glutenfrei , Ohne Soja , Ohne Zucker , Rezepte

Gesunde Marmelade ohne Zucker – mit nur drei Zutaten

Gesunde Marmelade ohne Zucker – mit nur drei Zutaten

Was wäre das ausgiebige Sonntagsfrühstück ohne ein Brötchen mit Marmelade? Für mich nur halb so schön! Ich war schon immer ein großer Fan von Marmelade – allerdings nicht von dem unnötigen Zucker, den die meisten Marmeladen ja doch enthalten. Also war es definitiv an der Zeit, eine eigene selbstgemachte Marmelade ohne Zucker zu kreieren. Weiter lesen

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19/03/17 Desserts & Gebäck , Fettarm , Glutenfrei , Ohne Soja , Ohne Zucker , Raw Food , Rezepte , Snacks

Rohe Buchweizen-Brownies – nur drei Zutaten – fettarm & glutenfrei

Rohe Buchweizen-Brownies – nur drei Zutaten – fettarm & glutenfrei

Unglaublich schokoladig, extra cremig und super köstlich – diese rohen Buchweizen-Brownies haben mich nicht enttäuscht. Ich bin gespannt, ob auch ihr so begeistert wie ich von dem Rezept sein werdet! Weiter lesen

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15/03/17 Food Diaries , Frühstück , Hauptspeisen , Ohne Soja , Rezepte

Veganes Food Diary 13 – What I eat in a day

Veganes Food Diary 13 – What I eat in a day

Wie ich mich auf dieses Food Diary 13 gefreut habe! Heute teile ich nämlich ein absolutes Lieblings-Rezept aus meiner Kindheit mit euch, das ich endlich in der veganen Version nachgekocht habe. Weiter lesen

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12/03/17 Allgemein , Desserts & Gebäck , Fettarm , Frühstück , Glutenfrei , Ohne Soja , Ohne Zucker , Rezepte , Snacks , Superfoods

Gesunde Haferflockenkekse mit Apfelstückchen – vegan, fettarm & glutenfrei

Gesunde Haferflockenkekse mit Apfelstückchen – vegan, fettarm & glutenfrei

Ich liebe es zu Naschen! Vor allem, wenn es sich dabei um gesunde Alternativen handelt, die beweisen, dass man geschmacklich auf nichts verzichten muss. Wie bei meinen veganen Haferflockenkeksen! Weiter lesen

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08/03/17 Allgemein , Fettarm , Hauptspeisen , Ohne Soja , Rezepte , Snacks

Vegane Sandwiches mit Süßkartoffel-Aufstrich (fettarm & ohne Soja)

Vegane Sandwiches mit Süßkartoffel-Aufstrich (fettarm & ohne Soja)

Kennt ihr das, wenn ihr Lust auf etwas Leckeres habt, aber keine Lust lange in der Küche zu stehen? Meine veganen Sandwiches mit einem selbstgemachten Süßkartoffel-Aufstrich kamen da wie gerufen. Weiter lesen

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05/03/17 Allgemein , Desserts & Gebäck , Fettarm , Glutenfrei , Ohne Soja , Ohne Zucker , Rezepte

Veganer Popcorn-Kuchen – Glutenfrei, fettarm & ohne Soja!

Veganer Popcorn-Kuchen – Glutenfrei, fettarm & ohne Soja!

Die Oscars sind zwar schon vorbei – mein Popcorn-Kuchen schmeckt (meiner bescheidenen Meinung nach) dennoch echt preisverdächtig.   Weiter lesen

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26/02/17 Allgemein , Fettarm , Hauptspeisen , Ohne Soja , Rezepte

Vegane Mini-Pizza – das schnelle-Pizza-Rezept (fettarm)

Vegane Mini-Pizza – das schnelle-Pizza-Rezept (fettarm)

Gibt es eigentlich irgendjemanden, der nicht auf Mini-Pizza steht? Ich kenne niemanden! Wer denkt, Veganer müssten auf diesen leckeren Genuss verzichten, der liegt zum Glück falsch. Denn auch ganz ohne Käse schmeckt der italienische Klassiker ganz hervorragend. Weiter lesen

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22/02/17 Allgemein , Fettarm , Glutenfrei , Hauptspeisen , Ohne Soja , Rezepte

Veganer Hirse-Gemüse-Topf – das würzige Gericht mit Hirse – glutenfrei & fettarm

Veganer Hirse-Gemüse-Topf – das würzige Gericht mit Hirse – glutenfrei & fettarm

Ich finde der Begriff Eintopf klingt alles andere als verlockend. Irgendwie so nach „schon mal gegessen“. Trotzdem konnte ich keine bessere Umschreibung für meinen Hirse-Topf finden, der keine Suppe aber auch kein einfaches Hirse-Risotto ist. Weiter lesen

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19/02/17 Allgemein , Raw Food , Rezepte , Smoothies & Getränke

Saftfasten – 7 Rezepte für deine Saftkur – Saftrezepte

Saftfasten – 7 Rezepte für deine Saftkur – Saftrezepte

Juice it, baby! Heute wird es fruchtig-frisch: nachdem ich euch in meinem letzten Artikel schon Tipps für eine erfolgreiche Saftkur gegeben habe, folgen nun die passenden Rezepte. Heute verrate ich euch 7 spannende Saftrezepte, die euch das Saftfasten versüßen können. Weiter lesen

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15/02/17 Allgemein , Desserts & Gebäck , Fettarm , Food Diaries , Frühstück , Hauptspeisen , Rezepte

Veganes Food Diary 12 – What I eat in a day

Veganes Food Diary 12 – What I eat in a day

Schneller Kidneybohnenburger, asiatischer Nudelsalat und ein süßes Dessert – da habe ich mir aber einen besonders leckeren Tag ausgesucht, im ihn euch in meinem Food Diary 12 zu präsentieren. Weiter lesen

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12/02/17 Allgemein , Dips & Soßen , Fettarm , Glutenfrei , Hauptspeisen , Ohne Soja , Rezepte

Veganes Mac & Cheese – Nudeln mit Käsesoße (fettarm & ohne Soja)

Veganes Mac & Cheese – Nudeln mit Käsesoße (fettarm & ohne Soja)

Mac & Cheese – oder hierzulande auch einfach als Nudeln mit Käsesoße bekannt – sind das beste Mittel, um gegen den Winterblues anzukämpfen. Weiter lesen

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08/02/17 Allgemein , Desserts & Gebäck , Fettarm , Glutenfrei , Ohne Soja , Ohne Zucker , Rezepte , Snacks

10 gesunde Snackrezepte für zwischendurch (vegan)

10 gesunde Snackrezepte für zwischendurch (vegan)

Gesundes Snacken kann schon mal zur Herausforderung werden. Besonders unterwegs lauern zahlreiche Versuchungen, die einen die guten Vorsätze schnell mal über den Haufen werfen lassen. Weiter lesen

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