14/10/16 Allgemein , Besseres Leben , Empfehlungen , Lifestyle , Nice to know , Tipps

10 (günstige) Hausmittel gegen Erkältung

10 (günstige) Hausmittel gegen Erkältung

Dich hat es so richtig erwischt? Wenn die Nase trieft und der Kopf brummt, dann solltest du dich statt zum Medizinschränkchen vielleicht eher zur Vorratskammer bewegen. Heute zeige ich dir 10 günstige Hausmittel, mit denen du der Erkältung den Kampf ansagen kannst. Weiter lesen

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12/10/16 Empfehlungen , Ernährung , Lifestyle , Nice to know

Vitamin B12-Mangel: das solltest du wissen

Vitamin B12-Mangel: das solltest du wissen

Vitamin B12-Mangel – was kann ich tun, um vorzubeugen? Muss ich B12 supplementieren und wenn ja, wie viel? Diese Fragen stellen sich nicht nur Veganer. Wie kommt es also, dass sich um dieses Thema immer noch so viele Mythen ranken? Weiter lesen

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03/10/16 Empfehlungen , Ernährung , Lifestyle , Nice to know , Tipps , Warum vegan?

Neu: Dein ultimativer VEGAN GUIDE

Neu: Dein ultimativer VEGAN GUIDE

Ist vegan gesund? Wie fange ich am besten an? Was kann ich denn dann überhaupt noch essen? Wie kann ich mich weiter informieren? Da mich immer wieder solche oder ähnliche Fragen erreichen, ist mir die Idee für meinen VEGAN GUIDE gekommen. Weiter lesen

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28/09/16 Allgemein , Besseres Leben , Empfehlungen , Lifestyle , Nice to know , Tipps

Warum Trockenfrüchte die besseren Snacks als Gummibärchen sind

Warum Trockenfrüchte die besseren Snacks als Gummibärchen sind

Du weißt nicht, wie du gesund snacken sollst? Trockenfrüchte könnten die Antwort sein. Jan verrät euch heute in einem Gastbeitrag, warum die süßen Früchte bei dir hoch im Kurs stehen sollten. Weiter lesen

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24/06/16 Allgemein , Besseres Leben , Empfehlungen , Lifestyle , Nice to know , Tipps

Vegane Irrtümer und Vorurteile aufgedeckt – Teil 2

Vegane Irrtümer und Vorurteile aufgedeckt – Teil 2

Und weiter geht’s mit den veganen Irrtümern. Nachdem ich im ersten Teil schon viele Vorurteile auf den Prüfstand gestellt habe – unter anderem, wieso die vegane Ernährung gar nicht so extrem und unnatürlich ist – machen wir nun mit 5 weiteren beliebten Vorurteilen weiter, die immer noch in aller Munde sind. Sind Veganer für die Abholzung des Regenwaldes verantwortlich? Muss ich einen Nährstoffmangel befürchten? Das erfahrt ihr im Folgenden. Weiter lesen

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22/06/16 Allgemein , Besseres Leben , Empfehlungen , Lifestyle , Nachhaltigkeit , Nice to know , Tipps

5 Lebensmittelreste, die zu schade zum Wegwerfen sind

5 Lebensmittelreste, die zu schade zum Wegwerfen sind

In Deutschland werden jedes Jahr Millionen Tonnen Lebensmittel verschwendet. Ein Großteil dieser Verschwendung wäre vermeidbar, denn obwohl viele Nahrungsmittel noch genießbar sind, landen sie einfach in der Tonne. Wie ihr wisst, liegen mir die Themen Sparen und Nachhaltigkeit sehr am Herzen. Ich bin daher immer auf der Suche nach Möglichkeiten, um auch meine eigene Küche zu optimieren. Statt viele Lebensmittelreste wie gewöhnlich wegzuwerfen, habe ich mich nach weiteren Verwendungsweisen auf die Suche gemacht. Weiter lesen

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08/05/16 Allgemein , Empfehlungen , Lifestyle , Nice to know , Tipps

5 kreative Wege, wie du Chia-Samen verwenden kannst – inkl. Rezepte

5 kreative Wege, wie du Chia-Samen verwenden kannst – inkl. Rezepte

Eines der beliebtesten Rezepte mit Chia-Samen ist wohl der gute alte Chia-Pudding. Keine Frage, Chia-Pudding ist nicht nur schnell zubereitet, sondern zudem auch richtig lecker. Falls du allerdings auf der Suche nach etwas Abwechslung bist und dir Chia-Pudding mittlerweile zum Hals raushängt, dann könnten diese 5 kreativen Wege Chia-Samen zu verwenden, garantiert etwas für dich sein. Weiter lesen

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07/01/16 Allgemein , Ernährung , Nice to know # , , ,

5 Gründe, warum du auf Milchprodukte verzichten solltest

5 Gründe, warum du auf Milchprodukte verzichten solltest

Kennst du die die amerikanische Werbung mit dem Milchschnurbart? Von Heidi Klum bis Batman haben schon viele Berühmtheiten ihr Gesicht im Auftrag der Milchindustrie hingehalten. Sie haben nach einem Glas Milch einen lustigen weißen Rand am Mund und fragen anschließend keck: „got milk?“.
Milch macht schön, will uns die Werbung vermitteln. Außerdem sorgt sie für starke Knochen und ist gesund. Das hat schon Oma immer gesagt. Weiter lesen

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15/11/15 Allgemein , Besseres Leben , Lifestyle , Nice to know # , ,

Vegan für Einsteiger – mit diesen 10 Tipps easy vegan werden

Vegan für Einsteiger – mit diesen 10 Tipps easy vegan werden

Da ich mich mittlerweile schon über 1 ½ Jahre vegan ernähre, gehöre ich vielleicht noch nicht gerade zu den ganz alten Hasen, habe aber doch schon einige Erfahrungen sammeln können. Weiter lesen

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